对于三十岁的女性来说，美丽需要升级。就像高露洁的那句广告词：全面升级到健白。三十岁女性追求的已经不只是外表，而应该更注重内在。健康的理念
觉得自己做的到和不做的到，其实只在一念之间。
不要奢望所有人都支持你的选择，也不要期许每个人都喜欢你的风格。生活是自己的，更应该听从自己内心的想法，而不是随波逐流。
满怀希望就会所向披靡——《撒野》
我喜欢跟那些在一起就会让我笑个不停的人。
帆的自豪，是能在风浪中挺起胸膛。
岁月悠悠，衰微只及肌肤；热忱抛却，颓废必致灵魂。——塞缪尔·厄尔曼
只有活得好，离开的时候，我才敢说我还好，我总算没有虚度。
有好多琐碎的平常想要和你分享呀。咕噜咕噜喝下一大杯温热的牛奶，在晨光中摇摇晃晃挤上绿皮校车。上课之前啃着刚出炉的绿豆饼翻翻单词，抬头对上同学心照不宣的目光。想邀请你来我们这里看看冬天的天空与阳光，或者踩在枯萎的树叶上听它嘎吱嘎吱响。我一直觉得可以絮絮叨叨地说些无关紧要的事的感觉真好。当然，如果你也愿意听的话。
也许只有在梦里，在幻想里，你会只是我一个人的唯一。
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