马上就要翻过三年抗疫这一篇章了，有人错误解读那种优化举措成了“彻底放开不管”，这种焦虑的背后是没有弄明白，病毒变得微弱了，人们却变得强大起来了，政策所改变的是方式方法，然而没有改变的是“保障健康、防止病症严重化”这样的底线。
病毒变弱是政策调整的根本前提
2021年，德尔塔毒株呈现流行态势时，新加坡的病死率为3.6‰ ；到了2022年，奥密克戎毒株开始流行，这个数字下降到了0.45‰ ，还不到前边那个数字的八分之一。中国疾控中心的吴尊友所援引的数据表明，奥密克戎毒株感染之后，99%的情况能够在7到10天之内实现完全恢复，绝大多数人甚至都不需要前往医院。这并非是凭借感觉来讲的，而是全球历经近三年流行之后，病毒致病力持续减弱的这么一个事实。
国家卫生健康委专家梁万年明确表示，当下延续甲级管理的必要条件已显著减少。两年之前我们所面对的是未知的病毒，当时并没有疫苗，也没有特效药；而如今全人群疫苗完全接种率超过了90%，临床上积累了成熟的诊疗方案。病毒已然发生了变化，我们的策略自然需要改变，倘若死守两年前的办法那才是对生命不负责任。
严格防控从未白费它是优化的底气
有人提出疑问，心存质疑：既然终究是要进行优化的，那么当初为何要采取封禁措施呢？世界卫生组织在 2021 年 5 月所发布的报告已经就这个问题给出了答案——在全球存在的四种防控策略当中，中国所推行的“强力防控”乃是被列为最佳选项的。经过这两年多时间的严格管理，成功为全民疫苗接种争取到了关键的窗口期。要是没有这样一个窗口，那如今老年人身上所具备的疫苗保护力又是从哪里来的呢？
靠着前期的万分严密防范，我们将重症比例以及死亡数量压低至世界主要大国里最低的水平程度，医疗卫生组织系统未被突破打垮，疾病防控队伍于实际战斗当中积攒了足够的经验，药品生产企业得到了充裕的时间去开展研发制造，这些基础并非平白无故从天而降的，是经过过去一千多个日子一点一点拼搏出来的，当下提及优化，并非是完全推翻重新构建，而是在把资源储备充足之后的战术层面的提升。
优化措施是释放资源而非放弃防守
将防控重点由感染转变为重症，最为直接的变化乃是医疗资源分配，以往方舱医院占据了诸多人力物力，如今把这些资源释放出来，回归至常规诊疗里，你前去看病无需再忧虑医院因忙于防疫而不接诊，肿瘤患者、孕产妇、急诊病人的通道正逐点逐步被打通。
然而这并不表明就不存在人来照料新冠感染者，李兰娟院士着重指出，防控政策的变动与病例数量急剧上升之间不存在因果关联，隐匿性传播的增多通常是由于个人的防护措施没有落实到位，优化之后的策略更为精确，密切地监测病毒的变异情况，紧紧盯着重症以及死亡的数据，严格防范医疗资源出现挤兑的现象，妥善管控应当管控的，放开能够放开的，这称作科学，并非是躺平。
居家康复有章可循不必硬扛也不用抢跑
那些99.5%无需住院的感染者，居家康复的关键核心有四条，即多喝水，多休息，强化营养，让心情得到放松。体温、脉搏以及血氧饱和度每天都要自行测量一回，年轻人一般3到5天症状就会自行缓解，对症用药得依据说明书来，千万别听信偏方后大把大把地吃。多数感染者五到七天症状就会消失，比一场重感冒痊愈得还快。
真正应当提防留意的是老年人，吴尊友给出了一组令人触目惊心的数据，85岁以上老人感染新冠之后的死亡风险是年轻人的570倍，保护他们并非依靠将整个社会进行封闭，而是依靠接种疫苗，任何三剂次疫苗都能够大幅度降低死亡风险，异种加强针的效果更佳，家里有老人的，当下最应该去做的是带他们去补针，而非囤药。
后遗症担忧被夸大科学证据不支持
很多人惧怕感染之后留下后遗症，当下国内外的文献皆不存在明确的证据去支持奥密克戎会致使长期的器质性损伤，传染病诊治国家重点实验室李兰娟团队表明，奥密克戎主要是在上呼吸道进行活动，并未侵犯到重要器官，对比德尔塔，奥密克戎后遗症的风险已然明显降低，无症状感染者基本上不存在后遗症。
的确，存在这样的情况，有人在康复之后的一段时期之内会出现咳嗽、乏力的状况，而这同样是契合病毒感染之后的恢复规律的。就像季节性流感康复之后，也有人会咳嗽长达半个月之久。我们务必要将“后遗症”这个词汇与“恢复期症状”区分开来，不要自己吓唬自己。相较于担忧小概率的后遗症，倒不如去关注当下：进行接种疫苗、保持通风良好、佩戴口罩，把这些事情切实做好了，感染的风险本来就是会降低许多的。
正常生活可期但需学会与病毒共存
梁万年讲，恢复疫情之前的生活状态得有四个条件，其一为对病毒的认识得以加深，其二是危害性有所下降，其三是存在有效药物以及疫苗，其四是救治能力获得提升。当下这些条件正一步步具备着，然而回归正常可不意味着回到2019年。我们必须接纳一个现实，那就是在未来相当长的一段时间里，人们还会时不时地与新冠意外相逢，恰似我们每年都会碰到流感那般。
有所不同的是，我们已不是两手空空毫无凭借。新加坡、韩国等地的经历已然证实，在疫苗接种比例高、医疗方面准备充分之际，社会能够全然在低病死率的状况下进行运。接下来每个人所要做的并非再是坐等通知，而是变为自身健康的首要负责人，即接种完所有疫苗、做好各类防护措施、感染之后不惊慌失措。这条路并非是消极对待，而是依靠自身力量前行。
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