不要等疫情来到家门口了才记起要进行防护，鞍山市防指在2月10日发布的最新提醒已然明确指出：每一个人都是自身健康的首要责任人，当下就将“口罩、洗手、通风、分餐、距离、消毒”这十二个字词落实到位，这比囤积任何药物都更加有效果。
口罩戴对才有效 更换时间有讲究
不少人戴口罩仅仅是“戴了”而已，压根就没戴正确，2月12日早高峰时段，记者于鞍山胜利广场进行观察，有三成行人将口罩拉至鼻子下方，如此这般就相当于没戴，医用外科口罩务必要完全覆盖口、鼻以及下巴，按压鼻夹从而使上缘紧密贴合皮肤，把挂耳绳调整紧一些以确保不漏气。
每四小时，口罩就必须得更换，从电梯公交超市出来后，给出的建议是要马上换，摘口罩的时候要拎着耳挂绳，千万别碰到蓝色的外表面，更加不可以随手就揣进兜里下次挨着戴，家里要备好专用垃圾桶，口罩要用密封袋装好之后再扔掉。
洗手不是沾水 二十秒要记牢
2月11日当天，鞍山疾控中心接到了12起咨询，咨询内容是“是不是摸了快递从而被感染”。事实上，病毒不会自己长腿移动，绝大多数情况是靠手把病毒从物体表面带到眼、鼻、口。洗手需要使用流动水，打肥皂之后揉搓掌心、手背、指缝、指尖、大拇指、手腕，全套动作慢慢数二十下。
当外出之时，要随身携带含有七成五酒精成分的免洗洗手液，或者是消毒湿巾，一旦触摸了电梯按钮、门把手以及公共扶手之后，就得马上用来擦手。回到家之后，首要做的事情便是换鞋之时得认真换，脱下外套的时候要仔细脱，还要彻彻底底地洗手，就连手机以及钥匙也都要用酒精棉片去擦拭。
分餐距离不伤感情 反而是真讲究
上周，鞍山铁西区的张先生在家庭聚餐时，主动为每一道菜配备公筷，长辈当时未作表示，然而吃完饭却特地夸赞他“懂事了”。分餐并非是嫌弃，而是一种保护。在自家吃饭时同样要用公筷夹菜，餐具要分开清洗、分开摆放，以此避免唾液交叉。
并起的双脚间的间隔距离并非是冷漠的表现，在 2 月 10 日的时候，鞍山的某个超市里称重的那个台子前面，有两位顾客因为仅仅半米的距离而产生了争执，实际上只要向后退一步等待十秒钟，彼此双方就都会处于安全的状态。家里举办聚餐的时候建议人数不要超过 10 个人，座位之间要拉开一定的距离，吃完饭后不要长时间地坐在那里聊天。前往棋牌室、KTV 这类封闭的场所时，口罩必须要全程像焊接一样牢牢地戴在脸上。
有基础病别拖 医院可以放心去
铁东区那位67岁且患有冠心病的李阿姨，由于害怕前往医院拿药，硬是撑了两周时间，可最终在2月9日夜间心绞痛发作，被紧急送往医院救治。市卫健委作出明确规定，对于所有医疗机构而言，均设置了预检分诊环节，那些体温正常且不存在相关症状的患者将通过常规通道，不会与发热患者产生交叉影响。
前往就医之际，要全程佩戴医用外科口罩，或者佩戴更高级别的口罩，在候诊时，坐位需尽可能相互隔开，当触摸自助机屏幕之后，要马上进行手部消毒。对于住院患者而言，若非必要情况，不要进行探视，也不要进行陪护，倘若确实有陪护的需求，那么要固定为一人，在这期间，不要串病房，也不要订外卖。
密接别慌 这样做保护全家
2月11日，鞍山所公布的那例无症状感染者，其密接者在第一时间就主动进行了报备，并且居家未曾外出，从而使得整栋楼的封控时间就此缩短了三天。要是你接到通知是密接，那就先把口罩戴上，将自己独自关到一个房间里去，把窗户打开，然后等待社区以及疾控人员上门，在这期间不要和家人共同使用物品。
必须弄明白自身究竟属于哪一种类别：与确诊病例以面对面的方式交谈过、共同进餐过的属于密切接触者；密切接触者的家人以及同事属于次密切接触者；仅仅是乘坐同一趟列车但处于不同车厢、身处同一商场却在不同柜台的，算作一般接触者。次密切接触者通常进行居家隔离，一般接触者做好健康监测就行，无需恐慌。
返乡返岗前问清政策 别白跑一趟
刘女士原本是打算从沈阳返回鞍山的，在2月12日的时候，她致电给了自己所在的社区，从而了解到当下的情况是，需要持有抵达鞍山之前7日内核酸检测呈阴性的证明才行，要是没有这样的证明，就必须在第一时间赶到鞍山市中心医院、鞍钢总院等检测点去进行采样，并且在检测结果出来之前，要居家待着不外出。
从境外返回鞍山的人员，需要在口岸那儿进行为期14天的集中隔离，抵达鞍山之后，还要接着进行7天的集中隔离，在那之后的3个月时间里，如果没有特别必要的情况，就不要进行聚集活动，在第一个月内需做两次核酸检测。如果是从重点管控地区来到鞍山的人员，那么直接进行为期14天的集中隔离，在集中隔离期间要做两次核酸检测，并且费用是全部免除的。在离开鞍山之前，也一定要问清楚目的地那里的相关政策，防止到达目的地站点之后被劝返。
疫情防控当中，最考验人的便是耐心，把十二字准则化作日常习惯，这比抢购任何“特效药”都更具效果。你认为自己最难做到一直坚持的，是口罩佩戴达到足足四小时，还是与熟人吃饭之际主动去摆放公筷呢？欢迎于评论区展开交流，并且要把这篇文章转送给你最为关心在意的家人朋友。
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